Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2013
|
63.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2013:
|
1232 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 43.36g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Натуральный Сыр, Кофе Латте. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша. Dinner: Хурма, Чай Несладкий, Хурма, Мандарин. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Alexsndra177's Weight History
|