Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 76.38g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлебец, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Помидоры, Огурец, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Котлеты из Куриной Грудки, Язык Говяжий Отварной, Pretto Сыр Рикотта, Красные Помидоры, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|