Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 87.37g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Maitokahvi, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Dinner: Pirkka Edam 24%, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirkka Ranskalainen Patonki, Pirkka Kevyt Kermaviili, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Punasipuli, Pirkka Salaatti, Paprika (Keltainen), Kurkku, Pirkka Maissi, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Pirkka Vikkelät Kanasuikale. Snacks/Other: Olvi A.Le Coq, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Tomaattiketsuppi, Pirkka Maissi, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Makaronimössö. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|