Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
96 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 117.89g | Prot: 111.78g | Carbs: 11.45g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Слобода Майонез Провансаль 67%, Тульский Дворик Холодец Крестьянский Оригинальный, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Яйцо. Lunch: Пятерочка Шампиньоны, Бульон из Индейки, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. more...
|
|
3708 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Шаги 10000 - 2 hours, Showering - 10 minutes, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, прием пищи - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|