Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 84.69g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Майонез, Оливье без Заправки, Чернослив, Финик, Чай, Простая Еда Голубцы Ленивые. Dinner: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Мандарины. Snacks/Other: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Финик, Чай, Простая Еда Голубцы Ленивые. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|