Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 121.78g | Carbs: 76.59g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, не Молоко Овсяное Шоколадное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Беларусь Сыр Фермерский 45%, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Рагу Свинина Овощи Фасоль Колотий. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Штурвал Кальмар Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka-s-shishkoi's Weight History
|