|
🥱
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2823 kcal
|
Fat: 150.11g | Prot: 143.83g | Carbs: 260.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финик, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Lunch: MD Bar Протеиновый Батончик Карамель, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Гречка с Курицей. Dinner: Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Сибас, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Яблоко, Петрушка, Укроп, Банан, Flora Manuka Honey. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natagolo's Weight History
|