Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
779 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 44.37g | Carbs: 57.72g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ашан Сыр Маскарпоне с Шоколадом. Lunch: Nord Fjord Салат из Морской Капусты Витаминный, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Петровская Бухта Котлеты из Трески. Dinner: Сладкий Красный Перец, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Милка Шоколад Молочный с Йогуртовой Начинкой, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Monster Black Monster Energy Ultra. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
af.anastas's Weight History
|