Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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75.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3135 kcal
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Fat: 153.39g | Prot: 167.67g | Carbs: 278.03g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enervit Frollini Farro e Chia. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Mutti Passata Emiliana, Voiello Spaghetti. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fettine di Girello. Snacks/Other: Loacker Fondente Nocciolato, San Carlo Classica, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Zeppole, Milbona High Protein Peach-Orange, Caffè al Ginseng. more...
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2523 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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