|
anggap diet lu game . tapi aturan mainnya harus konsisten jangan setengah separoh yaaa. btw umur aku 14 . aku dulu bisa dikatakan obesitas karena berat aku 80 kg . tapi aku udah coba diet dan game aku belum berhasil masih ada 24 kg lagi buat aku buang. semangat ya semuaa. walau lambat turun berat nya tapi percaya deh SM aku kalo itu hasil kerja keras kamuuu :) semangattt
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
472 kcal
|
Fat: 14.97g | Prot: 17.53g | Carbs: 67.23g.
Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Other: Pepaya, Nestle Susu Bear Brand. more...
|
steady weight
|