|
Жестяк!!!! Но это и понятно! Так утромбовалась на 2-х днях рождениях. 🤭
Не падаем духом. Берём себя в руки.
И продолжаем борьбу с весом!!!!! ✌️
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 64.00g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Мандарины, Зеленый Чай, Сыр. Lunch: Майонез, Краснокочанная Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Рис с Овощами. Dinner: Мандарины, Шашлык из Свинины, Роллы, Шампанское, Салат Оливье, Курица с Грибами, Салат из Свеклы с Черносливом, Икра Красная, Сливочное Масло, Сухари. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Зеленый Чай, Фундук. more...
|
|
2968 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Desk Work - 8 hours, Cross Training - 25 minutes, Showering - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннессик's Weight History
|