|
Я уж и не надеюсь, что это задержится :D
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 75.59g | Carbs: 274.83g.
Breakfast: Окей Банан, Крымский Десерт Экодесерт «Таврический» и «Дюльбер», Вкусвилл Сыр «Бамбини», ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Яблоко, Зеленая Стручковая Фасоль, Elementaree Стручковый Горошек, Вкусвилл Сыр «Бамбини», Лук, Банан (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Taekyung Food Соус «Бонито» , Новый Океан Минтай Филе без Кожи. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Банан, Вкусвилл Биойогурт «Малина» 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|