Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 115.58g | Carbs: 214.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Голден, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Булгур, Киви, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Курага, Изюм, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|