Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 85.83g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Вареное Яйцо, Каша геркулес 100 гр, Яблоко Желтое, Магнит Банан. Lunch: Шоколадница Торт Вафельный, Брокколи на Пару, Кальмары со шпинатом, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Гранола, Черемушки Хлеб Зерновик, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Elliptical - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 51 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|