Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 103.21g | Prot: 51.30g | Carbs: 261.06g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ашан Сыр Российский 50%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Wellness Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Дымка Печенье Крендель Сливочный, Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Bonte Bakery Курабье, Магнит Банан. Dinner: Панчо Торт, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Жареные, Великолукский Мясокомбинат Купаты Акварель, Хлеб Дарницкий, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|