Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 100.22g | Carbs: 203.84g.
Breakfast: Яйцо, Fish House Филе из Минтая, Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебодар Батон Любительский, Цикорий, Сахар, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Lunch: Danke Сыр Эдам, Макароны Отварные, Помидоры, Хлебный Дом Батон Нарезной, Fish House Филе из Минтая. Dinner: Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Бургер Кинг Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|