Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
119 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3377 kcal
|
Fat: 147.54g | Prot: 130.50g | Carbs: 289.83g.
Breakfast: Сыр Гауда, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Палтус Холодного Копчения, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Оливье, Окей Хлеб Ржаной. Lunch: Песочное Печенье, Хрустим Сухарики, Суп с Клецками. Dinner: Салат Оливье, Окей Хлеб Ржаной, Белая Дача Рукола, Vici Лососевые Порции, Ром. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ватрушка с Творогом, Ватрушка с Творогом, Окей Салат "Петроградский", Рот Фронт Карамель Мечта, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|