Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4001 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 173.98g | Carbs: 661.35g.
Breakfast: Айсберри Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Fish House Минтай с Перцем. Lunch: Тобус Хлеб Тостовый , Пятерочка Киви, Магнит Арахис Жареный Соленый, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Селтинг Крупа Манная, Станция Молочная Молоко 2,5%, Добрый Апельсиновый Сок, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|