Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 49.05g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%. Lunch: Голден Яблоко , Сахар, Чай, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Dinner: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Ржаной Хлеб, Куриные Сердечки в Сметане, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|