Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 140.53g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пангасиус. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пангасиус. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|