Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 131.56g | Carbs: 179.43g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Makkarakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Kinder Suklaamuna, Fazer Domino Original, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|