Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
66 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 85.91g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Mornflake Запечённые Овсяные Хлопья , сочники творожные. Lunch: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Гороховая Каша, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Other: Киви, Миндаль Миндаль Сырой, Творог 5%, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Лаваш из Цельной Пшеницы . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia sol's Weight History
|