Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 94.27g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Starbucks Овсяное Молоко, Ашан Сыр Буковинский 45%, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Макфа Манка, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Салат Айсберг, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Beerka Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|