Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
44.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 107.61g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Чай, Лимон. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Фрутоняня Пюре из Говядины с Овощами , Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Простой Йогурт, Цветная Капуста, Jamar Томатная Паста, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Арахисовая Паста, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Vegan Life Тофу , Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава, Global Village Кабачковая Икра, Банан, Творог 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каша Рисовая на Молоке, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Zero Джем Вишня, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленный Яичный Белок, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 3 hours, Shopping - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|