Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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86.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 86.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 69.95g | Prot: 93.74g | Carbs: 44.92g.
Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 소금, 스크램블드 에그. Lunch: 새송이버섯, 대파, 느타리버섯, 청경채, 대패삼겹살. Dinner: 초장, 와사비, 연어, 공기밥, 돼지고기김치찌개. Snacks/Other: 자연드림 슬라이스 치즈, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 자연드림 슬라이스 치즈, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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