Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 51.96g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Чай, Котлета Куриная, Тыквенные Семечки, Ананас, Киви, Красное Яблоко. Lunch: Котлета Куриная, Кедровые Орехи, ВкусВилл Манго, Кедровые Орехи , Морковь. Dinner: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Кедровые Орехи , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|