Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 135.53g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Американо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Увелка Пшено Варёное, Сойка Тофу Классический , Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Банан, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Помидоры Черри, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Dinner: Unagrande Моцарелла, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Snacks/Other: Пицца с Мясом и Овощами, Яблоко Зеленое, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|