Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 44.65g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Domates Sosu (Konservelenmiş), Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates, Salatalık (Kabuklu), Çökelek. Lunch: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Nestle %60 Bitter Çikolata, Yulaf Lapası. Dinner: Et Haşlama, Fırında Patates, Karalahana, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Lokum, Lokum. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|