|
mutsuzum
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 123.79g | Prot: 85.17g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Zeytin, Namet Hindi Füme, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kepekli Ekmek. Second Breakfast: İçim Laktozsuz Süt , Ülker Çikolatalı Gofret. Lunch: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Hamsi Buğulama. Afternoon Tea: Milka Bonibon. Tea: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Supper: Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Teksüt Lor Peyniri, Zeytinyağı, Cumhuriyet Evlik Sucuk. Snacks/Other: Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Kepekli Grissini, Eti Karam Bitter. more...
|
|
390 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 3 minutes, RPM - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|