Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2917 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 211.15g | Carbs: 309.28g.
Breakfast: Lindt Intense Mint, Сахар, Кофе с Молоком, Миндаль Самса с Говядиной. Lunch: Песочное Печенье, Сухари, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста Тушеная, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Молоком, Любятово Крекер с Яблоком, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Миндаль Самса с Говядиной. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, RLine Isotonic, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|