Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 137.24g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Апельсин, Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Global Village Чечевица Красная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Грецкие Орехи, GEON IdealBar Chocolate Melon. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mondial1989's Weight History
|