Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 70.78g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Майонез, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Мандарины, Чернослив, Чай. Snacks/Other: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Spaten Пиво Светлое, Чернослив, Простая Еда Голубцы Ленивые, Чай, Майонез, Оливье с Курицей. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|