Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 113.47g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Баклажаны Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Панкейк рисовая мука. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|