Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 104.36g | Carbs: 101.56g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Миндаль Миндаль, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Куриные Грудки (Жареные), Булгур с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. Snacks/Other: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovavv87's Weight History
|