Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 83.59g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Millennium Пористый Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, С бабушкиной Грядки Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Картофельное Пюре, Помидоры, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, С бабушкиной Грядки Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Картофельное Пюре, Помидоры, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой. Snacks/Other: Мандарины, Сырники Домашние, Рома Пирожок с Яблоком. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.kkkk's Weight History
|