Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
105.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4815 kcal
|
Fat: 259.88g | Prot: 258.57g | Carbs: 315.34g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное, Дымов Пиколини, Pringles Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, Seven Nuts Фисташки Отборные. Dinner: Nestle Кит Кат (29г), Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо (Целое), Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Велес Карпаччо, Балтика Пиво Безалкогольное, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Snacks/Other: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Сырники Домашние, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Warrior Crunch Protein Bar. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
KBR_powermen's Weight History
|