|
эх. перестала кормить где-то месяц назад и стал уже налипать вес😬😬. а как было хорошо, достаточно много ела и вес последние месяца 4 стоял на месте. закончилась халява, пора в зал спустя 2 года перерыва и прощайте вкусняшки🥲🤭
|
59.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 106.67g | Prot: 126.46g | Carbs: 189.09g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бургер Кинг Молочный Коктейль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|