Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
68 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 70.41g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Красный Лук, Мираторг Колбаса Классическая, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Сыр Маасдам 45%. Dinner: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Dolce Albero Печенье Кантуччини, Dolce Vita Шампанское. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия махрова's Weight History
|