Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
76 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 101.69g | Carbs: 59.00g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Закуска Пикантная, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, California Gold Nutrition Коллаген. Dinner: Russian Performance Standard Казеиновый Протеин , ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Ацидофилин, Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|