Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 116.64g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Можно?Нужно! Брауни, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Lunch: Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Dinner: Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник". more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khromovaolga2017's Weight History
|