Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 59.32g | Carbs: 57.26g.
Lunch: Кедровые Орехи , Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Свинина Запеченая, Капустный Салат. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|