Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 119.57g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Волжанин Яйцо Куриное . Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Груша Вильямс, Рыба Копченая, Картофель (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тома Калугина's Weight History
|