Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
113 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 121.51g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Стоевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Яйцо, Фабрика Качества Сосиски Ильинские , Челны Холод Мороженое Gold Coal, Домашкино Творог Обезжиренный . Lunch: Зеленый Чай, Пастилушка Пастила без Сахара , Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Hortex Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|