Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 95.11g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Яблоко Гренни Смит, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Billa Яблоко Гренни Смит , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Помидоры, Козельский Живой Кефир 1%, Индейка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Козельский Живой Кефир 1%, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 162.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
просто широкая кость😉's Weight History
|