Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 148.10g | Carbs: 217.80g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, из Вологды Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Хлеб Фермерский Молочный , Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Печень, Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Магнит Яблоко, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Креветки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|