Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3537 kcal
|
Fat: 168.17g | Prot: 147.02g | Carbs: 356.67g.
Breakfast: Glucosamine & Chondroitin With MSM, Ultra Omega-3, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Изюм, Мумуня Молоко 2,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Пряники с Топленым Молоком, Smart Семечки Джинн, Рахат Зефир в Шоколаде , Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Гуляш из Говядины, Гречка. Dinner: Рафаэлло Конфета, Любимов Молочный Шоколад, Чизкейк, Alpro Soya For Professionals, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Snacks/Other: Nitro Tech 100% Whey Gold, Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|