Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 167.31g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Стары Менск Молоко 1,5%, Никитин Арахис, Bombbar Соус Малиновый, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Стары Менск Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Правило Салата Микс 5 Андреа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стейк из курицы. Dinner: Манник с изюмом. Snacks/Other: Cream Nuvo Творог 5%, Спартак Шоколад Горький без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|