Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 101.62g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сырники с Изюмом, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|