Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 136.33g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Glucosamine & Chondroitin With MSM, Ultra Omega-3, Лента Яблоко Семеренко, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творог 5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Арахис, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Куриное Филе, Добрый Лен Масло Льняное Нерафинированное, Гречка. Snacks/Other: Брюссельская Капуста (Замороженная), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|