Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 148.42g | Carbs: 98.63g.
Breakfast: Сырники Диетические, Смешанные Орехи. Lunch: Приготовленный Лук, Морской Коктейль, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Maxler Глютамин , Смешанные Орехи, Яблоко, SAN Изолят Протеина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|